腱鞘炎是一种常见的手部疾病，可以通过家庭治疗措施来缓解症状。以下是一些腱鞘炎的家庭治疗措施：

1. 休息：腱鞘炎患者需要休息，避免过度使用手部。休息可以减轻炎症和疼痛。

2. 冰敷：使用冰袋或冰块敷在疼痛的手部区域，可以减轻疼痛和炎症。每次冰敷持续15-20分钟，每天多次。

3. 按摩：使用指腹轻轻按摩疼痛的区域，可以促进血液循环和舒缓疼痛。

4. 手部伸展：进行手部伸展运动，可以帮助缓解手部肌肉紧张和疼痛。

5. 握拳和伸展：握拳和伸展手指可以帮助加强手部肌肉，并促进血液循环。

6. 使用手套：在疼痛期间，可以戴上手套，以减轻手部疼痛和不适。

7. 保持手部干燥：保持手部干燥，避免潮湿和感染。

8. 避免过度使用手部：避免长时间或过度使用手部，尤其是进行重复性动作。

9. 保持正确的手部姿势：保持正确的手部姿势，避免手部过度伸展或扭曲。

10. 寻求专业帮助：如果疼痛严重或持续时间较长，建议寻求专业医生的帮助，以确定是否需要进一步的治疗。