产褥感染痛是一种常见的产后疼痛症状，以下是一些产褥感染痛的保健方法：

1. 保持清洁：保持外阴和阴道的清洁，使用温和的肥皂和水进行清洗。避免使用含有酒精或刺激性成分的清洁产品。

2. 避免过度刺激：避免使用阴道清洗器或使用阴道药物，这些可能会刺激子宫颈和阴道壁，导致疼痛。

3. 保持适当的湿度：使用温和的湿巾或温水进行清洁，避免使用过热的水或肥皂。

4. 穿着舒适的衣物：选择透气性好的棉质衣物，避免穿着紧身衣物或紧身内衣。

5. 避免长时间站立：在产后休息期间，尽量避免长时间站立或行走，可以选择坐或侧卧休息。

6. 保持适当的运动：在进行适当的产后运动时，可以选择一些轻度的骨盆底肌肉锻炼，如骨盆底肌肉收缩运动。

7. 寻求专业帮助：如果产褥感染痛持续存在或加重，建议寻求专业医生的帮助，进行进一步的检查和治疗。

希望这些建议能对您有所帮助，如果您还有其他问题，请随时提问。