预防面瘫的措施包括：

1. 保持良好的口腔卫生：定期刷牙、使用牙线和漱口水，以减少口腔感染的风险。

2. 避免过度疲劳：保持充足的睡眠，避免长时间连续工作或过度疲劳。

3. 避免过度紧张：减少压力和焦虑，保持心情愉快。

4. 避免过度疲劳：避免长时间连续使用手机、电脑等电子设备，定期休息和放松。

5. 保持良好的饮食习惯：均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，特别是维生素B和锌。

6. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会增加面瘫的风险，尽量避免。

7. 保持适当的运动：进行适量的体育锻炼，增强身体的免疫力和抵抗力。

8. 及时就医：如果出现面瘫的症状，应及时就医，接受专业的治疗和护理。

请注意，这些措施并不能完全预防面瘫的发生，但如果能够坚持执行，可以降低患病的风险。如果出现面瘫的症状，应及时就医，接受专业的治疗和护理。