肩周炎是一种常见的肩部疼痛疾病，虽然没有一种快速治愈的方法，但是有一些方法可以暂时缓解疼痛。以下是一些肩周炎快速止疼的方法：

1. 冷敷：使用冰袋或湿毛巾包裹冰袋，在疼痛部位进行冷敷，可以减轻疼痛和炎症。

2. 热敷：在疼痛部位使用热毛巾或热水袋进行热敷，可以促进血液循环，缓解疼痛。

3. 按摩：使用指压或按摩手法，在疼痛部位进行按摩，可以缓解肌肉紧张和疼痛。

4. 伸展运动：进行一些简单的伸展运动，如肩部旋转、上臂伸展等，可以缓解肩部肌肉的紧张和疼痛。

5. 药物治疗：如果疼痛严重，可以考虑使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

6. 物理治疗：寻求专业的物理治疗师的帮助，进行物理治疗，如超声波治疗、电疗等，可以促进肩部肌肉的恢复和疼痛的缓解。

请注意，这些方法只是暂时缓解肩周炎疼痛的方法，如果疼痛持续或加重，建议咨询医生或专业治疗师的意见。