鼻涕是我们身体排出废物的一种方式，而鼻炎是一种常见的呼吸系统疾病。以下是一些小妙招，可以帮助你通过观察鼻涕来初步判断是否患有鼻炎。

1. 颜色：正常的鼻涕通常是透明的，而鼻炎患者可能会出现黄色或绿色的鼻涕。黄色或绿色的鼻涕可能是由于炎症或感染引起的。

2. 质地：正常的鼻涕通常是清的，而鼻炎患者可能会出现粘稠的鼻涕。这可能是由于炎症或分泌物过多引起的。

3. 持续时间：正常的鼻涕通常会很快消失，而鼻炎患者可能会出现长时间的鼻涕。这可能是由于炎症或分泌物过多引起的。

4. 频率：正常的鼻涕可能会在感冒或其他呼吸道感染时出现，而鼻炎患者可能会出现经常性的鼻涕。

5. 其他症状：除了鼻涕外，鼻炎患者还可能会出现鼻塞、打喷嚏、喉咙痛、头痛、疲劳等症状。

如果你怀疑自己患有鼻炎，建议咨询医生进行诊断和治疗。医生可能会进行鼻腔检查、鼻窦CT扫描等检查，以确定是否患有鼻炎，并制定相应的治疗方案。