怀孕期间，鼻炎可能会因为荷尔蒙的变化而加重。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 保持室内空气清新：保持室内空气清新，定期开窗通风，避免室内空气污染。

2. 保持鼻腔湿润：使用盐水喷鼻器或鼻腔喷雾器，保持鼻腔湿润，缓解干燥和瘙痒。

3. 避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发、烟雾等。

4. 保持健康生活方式：保持充足的睡眠，均衡饮食，适量运动，增强身体免疫力。

5. 药物治疗：在医生的指导下，使用适当的药物治疗鼻炎，如抗组胺药、鼻喷激素等。

6. 中医治疗：中医认为鼻炎与体内湿气有关，可以尝试一些中药治疗，如苍耳子、白芷等。

7. 定期检查：定期检查，确保病情没有加重，及时调整治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助。如果你的症状严重或持续不缓解，请务必咨询医生。祝你和宝宝都健康快乐！