亲爱的用户，非常抱歉听到你月经期肚子疼的厉害。这种情况可能是由于子宫收缩引起的，而子宫收缩是月经期间子宫内膜脱落和血液排出的生理过程。

以下是一些可能有助于缓解月经期肚子疼的建议：

1. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在肚子上，可以缓解子宫收缩引起的疼痛。

2. 按摩：在肚子上轻轻按摩，可以促进血液循环，缓解疼痛。

3. 休息：在月经期间，尽量多休息，避免过度劳累。

4. 饮食：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物可能会加重疼痛。

5. 保持温暖：穿着宽松的衣服，保持温暖，可以减少子宫收缩引起的疼痛。

如果这些方法不能缓解你的疼痛，建议你咨询医生，因为严重的疼痛可能是其他健康问题的信号。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，我会很乐意为你解答。祝你身体健康！