咳嗽作为呼吸系统疾病的主要症状，常常与感冒、咽炎、气管炎等疾病联系在一起。然而，导致咳嗽的原因复杂多样，其中胃食管反流病引起的咳嗽却是一种容易被忽视的情况。

咽喉是食管和气管共同开口的地方。当胃食管反流发生时，胃中的胃酸、消化酶等物质不仅会倒流到食管，还会进一步反流到咽部和气管，刺激声带、咽喉和气管，导致声音嘶哑、咳嗽甚至哮喘等症状。然而，由于咳嗽症状与其他疾病相似，许多患者并未将其与胃相关联，从而导致胃食管反流病容易被误诊。姚炜提醒，对于出现慢性咳嗽并伴有泛酸、烧心等消化道症状，同时药物治疗效果不显著的患者，应考虑是否患有胃食管反流病。

导致胃食管反流病增加的原因主要与不健康的生活方式有关，因此建议大家养成良好的生活习惯并控制体重。此外，在日常生活中需要注意以下几点：

1. 采用低脂、清淡的饮食，减少油炸食物的摄入。脂肪摄入过多可能延缓胃的排空，并降低食管括约肌的压力。

2. 饭后适度放松腰带，但避免平卧。平卧姿势可能导致胃内容物反流至食道。

3. 避免摄入酒、浓茶和含咖啡因的食物，因为它们容易诱发胃食管反流病。

4. 睡觉前3至4小时不要进食，以减少胃内容物反流的风险。