春冬季节是牛皮癣病情加重的高发期，建议您在这个时候注意以下几点：

1. 避免过度清洁：保持皮肤清洁，但不要过度清洁，因为过度清洁会破坏皮肤屏障，使得牛皮癣病情加重。

2. 保持室内空气湿润：在春天和秋天，气温较高，可以适当增加室内湿度，保持室内空气湿润。

3. 注意饮食：尽量避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等。同时也要注意饮食均衡，多吃富含维生素C的水果和蔬菜。

4. 防止紫外线照射：春季和秋季阳光较强，建议在户外活动时戴上帽子、太阳镜等防晒用品，避免紫外线对皮肤的伤害。

5. 就医治疗：如果出现了牛皮癣病情加重的症状，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

总之，在春冬季节注意皮肤保护和调理是非常重要的。同时也需要根据自身情况进行合理的治疗和管理。