便秘是一种常见的儿童消化问题，以下是一些治疗和护理建议：

1. 饮食调整：增加膳食纤维的摄入，包括蔬菜、水果、全谷类和豆类。避免过多的油炸和加工食品，这些食品可能导致便秘。

2. 饮水：保持足够的水分摄入，尤其是在炎热的天气或儿童运动后。建议儿童每天喝足够的水，以保持肠道湿润。

3. 定时排便：培养儿童定时排便的习惯，每天在固定的时间排便，即使没有便意也要尝试排便。

4. 按摩腹部：在儿童排便前，按摩腹部可以促进肠道蠕动，帮助排便。

5. 使用润肠剂：在医生的建议下，可以使用一些润肠剂，如乳果糖或聚乙二醇，以增加肠道的湿润度。

6. 避免过度使用泻药：避免过度使用泻药，因为这可能会导致依赖性便秘。

7. 咨询医生：如果儿童的便秘持续存在或出现其他症状，建议咨询儿科医生，以获取更详细的建议和治疗方案。

希望这些建议能对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。