颈椎病是一种常见的疾病，虽然不常见头晕的症状，但颈椎病的确可能引起头晕。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，尽量避免长时间低头或仰头。你可以尝试使用一个符合人体工程学的椅子，以保持脊柱的直立状态。

2. 进行适当的颈部运动：进行颈部的伸展运动，如缓慢的颈部旋转、前后移动和左右摆动。这些运动可以帮助缓解颈部肌肉的紧张和僵硬。

3. 减轻颈部压力：使用一个符合颈部生理曲度（颈部自然弯曲）的枕头，以减少颈部的压力。你也可以尝试使用颈部按摩器或热敷来缓解颈部的疼痛和僵硬。

4. 避免长时间低头：尽量减少长时间低头的情况，如长时间看手机、电脑或书本。你可以尝试使用一个支架来将手机或书本抬高，以减少低头的角度。

5. 寻求专业医生的建议：如果你的头晕症状持续存在或加重，建议尽快咨询专业医生。医生可能会建议你进行进一步的检查，如颈椎X光或MRI，以确定颈椎病是否为头晕的原因。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。