选择适合自己的美瞳需要考虑以下几个方面：

1. 面部轮廓：首先需要考虑自己的脸型是什么样子，比如圆形、长方形、椭圆形等。然后根据自己的脸型选择适合自己的美瞳款式。

2. 度数：美瞳的度数是指其镜片透光度，通常分为低度、中度和高度三种。不同的度数适用于不同的人群，因此需要根据自己的眼睛情况选择合适的度数。

3. 舒适性：美瞳佩戴时需要注意舒适性，可以选择带有缓冲垫或者其他辅助装置的美瞳，这样可以减轻佩戴时的不适感。

4. 品牌信誉：选择知名品牌的美瞳，可以保证产品质量和售后服务。

5. 个人喜好：最后还需要考虑个人喜好，如果你喜欢某种颜色或者形状的美瞳，那么就可以选择相应的款式。

总之，选择适合自己的美瞳需要综合考虑多个因素，建议在购买前先了解一些基本知识并咨询专业人士的意见。