肚子胀气是常见的胃肠道问题，放屁是身体消化系统的一种正常生理反应。以下是一些可能导致肚子胀气的原因和建议：

1. 消化不良：消化不良可能导致胃肠道的胀气和排气增加。这可能是由于消化酶不足、消化不良或胃肠道炎症引起的。建议您尝试一些消化酶补充剂，如木瓜、菠萝、酸奶等，以帮助消化。

2. 饮食问题：某些食物可能引起胃肠道胀气，如豆类、洋葱、大蒜、豆类和乳制品等。尝试减少或避免这些食物，看看是否有改善。

3. 胃肠道感染：胃肠道感染，如细菌感染或病毒感染，可能导致胃肠道胀气。建议您咨询医生，进行适当的检查和治疗。

4. 压力和焦虑：心理压力和焦虑也可能导致胃肠道胀气。尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽，来减轻压力和焦虑。

5. 消化系统疾病：某些消化系统疾病，如肠易激综合征（IBS），可能导致胃肠道胀气和排气增加。建议您咨询医生，进行适当的检查和治疗。

总之，肚子胀气可能是由多种原因引起的。如果您经常感到胀气和排气增加，建议您咨询医生，进行适当的检查和治疗。