以下是肛裂的护理措施，患者需要谨记：

1. 饮食调理：患者应避免辛辣、油腻、刺激性食物，多食用高纤维、易消化的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。

2. 保持排便规律：患者应尽量保持每天固定的排便时间，避免长时间憋便。

3. 温水坐浴：患者可以每天用温水坐浴，有助于缓解疼痛和促进排便。

4. 局部用药：患者可以外用一些药物，如痔疮膏、消炎药膏等，但应在医生的指导下使用。

5. 避免用力排便：患者在排便时应尽量保持放松，避免用力过猛，以免加重疼痛。

6. 保持肛门清洁：患者可以使用柔软的卫生纸或湿巾擦拭肛门，保持肛门的清洁。

7. 避免久坐：患者应尽量避免长时间久坐，可以适当进行一些活动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环。

8. 定期复查：患者应定期复查肛裂情况，以便及时发现和处理问题。

希望这些护理措施能够帮助患者缓解肛裂疼痛，促进康复。如果患者有任何疑问或需要进一步的指导，请咨询专业医生。