额头长痘痘可能是由于多种因素引起的，包括荷尔蒙水平、皮肤清洁、饮食和生活习惯等。以下是一些可能有助于缓解额头痘痘的药品和建议：

1. 外用药膏：

   • 维A酸类药膏：如维A酸乳膏（Retin-A），可以减少油脂分泌，有助于改善痘痘。
   • 过氧化苯甲酰药膏：如过氧化苯甲酰乳膏（Benzoyl Peroxide），可以杀灭痤疮杆菌，有助于减轻痘痘。

2. 口服药物：

   • 口服维A酸：如维A酸胶囊（Accutane），可以减少油脂分泌，有助于改善痘痘。
   • 抗生素：如四环素（Tetracycline），可以抑制痤疮杆菌，有助于减轻痘痘。

3. 生活习惯：

   • 保持皮肤清洁：每天使用温和的洁面产品，避免使用刺激性的肥皂和化妆品。
   • 控制油脂分泌：避免使用油脂含量高的化妆品和护肤品，保持皮肤清洁。
   • 饮食调理：减少高糖、高脂肪和高乳制品的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。

请注意，这些建议仅供参考，如果你有痘痘问题，最好咨询专业医生或皮肤科医生的意见，以获得个性化的治疗建议。