月经不调是指月经周期、经期长度或经血量发生异常的情况。以下是一些可能导致月经不调的坏习惯：

1. 饮食不规律：不规律的饮食习惯可能导致体重波动，进而影响月经周期。

2. 营养不良：营养不良可能导致月经不调，特别是缺乏维生素B12和铁。

3. 过度减肥：过度减肥可能导致月经不调，因为体重下降过快可能导致体内激素失衡。

4. 过度饮酒：过度饮酒可能导致月经不调，因为酒精会影响体内的激素水平。

5. 压力过大：长期的心理压力可能导致月经不调，因为压力会影响体内的激素水平。

6. 缺乏运动：缺乏运动可能导致月经不调，因为运动可以促进血液循环和身体的新陈代谢。

7. 吸烟：吸烟可能导致月经不调，因为烟草中的化学物质会影响体内的激素水平。

这些坏习惯可能会影响月经周期，但并不意味着一定会导致月经不调。如果你有月经不调的问题，建议咨询医生以获取更准确的建议。