怀孕期间是可以进行适当的按摩的。按摩可以帮助舒缓肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，缓解压力和焦虑。然而，在进行任何形式的按摩之前，最好咨询您的医生或专业按摩师的意见。

以下是一些怀孕期间可以进行的按摩建议：

1. 背部按摩：在怀孕期间，背部的疼痛可能会增加。您可以使用按摩油或按摩霜，轻轻按摩您的背部，从下往上，从两侧到中间。

2. 腹部按摩：在怀孕期间，按摩腹部可以帮助舒缓胃部不适，如恶心、胃胀气等。您可以使用按摩油或按摩霜，轻轻按摩您的腹部，从上往下，从两侧到中间。

3. 手臂和腿部按摩：怀孕期间，由于体重增加，手臂和腿部可能会感到沉重和疼痛。您可以使用按摩油或按摩霜，轻轻按摩您的手臂和腿部，从上往下，从两侧到中间。

4. 足部按摩：按摩足部可以帮助舒缓脚部疼痛和浮肿。您可以使用按摩油或按摩霜，轻轻按摩您的足部，从上往下，从两侧到中间。

请记住，在进行任何形式的按摩之前，最好咨询您的医生或专业按摩师的意见。他们可以根据您的具体情况为您提供更详细的建议和指导。