青光眼是一种严重的眼疾，早期发现和治疗非常重要。以下是一些方法可以帮助你早发现青光眼：

1. 定期检查视力：每年至少进行一次眼科检查，包括视力检查、眼压测量和眼底检查。这样可以及早发现视力下降和眼压升高的迹象。

2. 注意眼部症状：青光眼的症状包括眼胀、眼痛、眼红、视力模糊、视野缩小等。如果你注意到这些症状，应该尽快就医。

3. 控制高血压：高血压是青光眼的一个重要危险因素。如果你有高血压，应该积极控制血压，通过药物治疗或生活方式改变来降低血压。

4. 避免使用药物：一些药物可能会导致眼压升高，如利尿剂、β受体阻滞剂和抗生素等。如果你正在使用这些药物，应该咨询医生，并尽量避免使用。

5. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，可以降低患青光眼的风险。

如果你怀疑自己患有青光眼，应该尽快就医。及早诊断和治疗可以帮助保护你的视力，避免病情进一步恶化。