肛裂是一种常见的肛肠疾病，患者在护理身体时可以采取以下措施：

1. 饮食调理：肛裂患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、大蒜、油炸食品等，以减轻对肛门的刺激。同时，应增加摄入富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，以促进肠道蠕动，缓解便秘。

2. 保持排便规律：肛裂患者应尽量保持每天定时排便的习惯，避免长时间憋便，以免加重病情。

3. 坐浴疗法：坐浴疗法可以缓解肛门疼痛和炎症，患者可以用温水坐浴，每次15-20分钟，每日2-3次。

4. 局部护理：肛裂患者可以涂抹一些具有消炎、止痛作用的药物膏剂，如金霉素软膏、红霉素软膏等，以减轻疼痛和炎症。

5. 保持肛门清洁：肛裂患者应保持肛门清洁，避免使用刺激性的肥皂或沐浴液，以免加重病情。

6. 避免用力排便：肛裂患者在排便时，应尽量避免用力排便，以免加重病情。

7. 定期复查：肛裂患者应定期复查，以便及时发现和处理病情变化。

总之，肛裂患者在护理身体时，应注重饮食调理、保持排便规律、局部护理、保持肛门清洁、避免用力排便以及定期复查，以促进肛裂的康复。