季节性过敏性鼻炎是一种常见的疾病，通常与花粉、尘螨等季节性过敏原有关。虽然目前没有根治季节性过敏性鼻炎的方法，但以下是一些建议可以帮助减轻症状和改善生活质量：

1. 避免过敏原：尽可能减少与过敏原的接触，例如关闭窗户、使用空气净化器、避免户外活动等。

2. 药物治疗：使用抗组胺药物（如扑尔敏、氯雷他定等）来减轻症状。这些药物可以通过医生处方获得。

3. 局部治疗：使用鼻腔喷雾剂（如盐水、抗组胺药等）来减轻鼻塞、流涕等症状。

4. 免疫治疗：对于严重的季节性过敏性鼻炎，医生可能会建议进行免疫治疗，如皮下注射或舌下滴注过敏原提取物。

5. 生活方式改变：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适量运动等，有助于提高免疫力和减轻症状。

6. 寻求专业帮助：如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业医疗机构，以获取更详细的建议和治疗方案。

请注意，这些建议仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况而定。如果您的症状严重或持续时间较长，建议咨询专业医生以获取更详细的建议和治疗方案。