孕妇感冒喉咙发炎是一种常见的症状，以下是一些建议，希望能帮到您：

1. 保持充足的水分摄入：多喝水可以帮助稀释喉咙中的黏液，缓解喉咙疼痛和炎症。建议每天喝足够的水，保持喉咙湿润。

2. 保持室内空气流通：保持室内空气流通，避免烟雾和有害气体的污染。可以开窗通风或使用空气净化器。

3. 保持良好的口腔卫生：保持口腔卫生，使用软毛牙刷和温水刷牙，可以帮助减少喉咙发炎的风险。

4. 使用温盐水漱口：将一杯温水加入一小勺盐，搅拌均匀，然后漱口。温盐水可以帮助缓解喉咙疼痛和炎症。

5. 避免刺激食物和饮料：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和饮料，如辣椒、咖啡、酒精等。这些食物可能会刺激喉咙，加重炎症。

6. 保持充足的休息：保持充足的休息，让身体有足够的时间来恢复和修复。

7. 避免过度劳累：避免过度劳累，保持良好的休息和睡眠，有助于减轻喉咙发炎的症状。

8. 如果症状严重，及时就医：如果症状严重，如喉咙疼痛剧烈、咳嗽剧烈、发热等，建议及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。

希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复！