糖尿病是一种慢性疾病，应酬一族（指经常参加社交活动和商务应酬的人群）可能面临更高的患病风险。以下是一些预防糖尿病的建议：

1. 控制体重：肥胖是糖尿病的一个重要危险因素。应酬一族可以通过控制饮食和增加运动来减轻体重。

2. 均衡饮食：选择低糖、低脂、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。避免过多的加工食品和高糖饮料。

3. 控制饮酒：饮酒过量可能导致血糖升高，增加患糖尿病的风险。应酬一族可以限制饮酒量，避免空腹饮酒。

4. 定期体检：糖尿病的早期症状不明显，定期体检可以帮助及早发现糖尿病。

5. 保持健康生活方式：保持充足的睡眠、戒烟、减少压力和保持积极的心态，可以降低患糖尿病的风险。

6. 定期监测血糖：如果应酬一族已经患有糖尿病，定期监测血糖可以帮助控制病情。

总之，应酬一族可以通过控制体重、均衡饮食、控制饮酒、定期体检、保持健康生活方式和定期监测血糖来预防糖尿病。