跑步膝关节内侧疼痛可能是由于多种原因引起的，以下是一些常见的原因和可能的解决方法：

1. 运动损伤：跑步时，膝关节内侧的疼痛可能是由于运动损伤引起的。这可能是由于跑步时的过度负荷或姿势不正确导致的。建议您在跑步前进行充分的热身运动，并确保您的跑步姿势正确。

2. 肌肉紧张：跑步时，膝关节内侧的疼痛可能是由于肌肉紧张引起的。您可以尝试进行一些伸展运动，如大腿内侧伸展，以缓解肌肉紧张。

3. 骨质增生：膝关节内侧的疼痛可能是由于骨质增生引起的。建议您咨询医生，进行进一步的检查和治疗。

4. 运动负荷过大：如果您跑步时膝关节内侧的疼痛是由于运动负荷过大引起的，建议您逐渐增加跑步的强度和距离，以避免过度负荷。

5. 鞋子不合适：跑步时膝关节内侧的疼痛可能是由于鞋子不合适引起的。建议您选择一双合适的跑鞋，以提供足够的支撑和缓冲。

如果疼痛持续或加重，建议您咨询医生进行进一步的检查和治疗。