什么是三级预防？

三级预防是指针对过敏反应的三个不同阶段进行预防和治疗的措施。这三个阶段分别是：

1. 一级预防：这是预防过敏反应发生的措施。一级预防包括避免接触过敏原，如避免接触宠物、花粉、尘螨等。此外，保持良好的室内空气质量，如定期清洁、通风等也是一级预防的一部分。

2. 二级预防：二级预防是在过敏反应已经发生时采取的措施。二级预防包括使用抗组胺药物来缓解症状，如鼻塞、流涕、打喷嚏等。此外，使用鼻喷剂或鼻气湿化器来湿润鼻腔，以减少过敏反应的发生。

3. 三级预防：三级预防是在过敏反应已经发生，并且已经使用了二级预防措施后，采取的措施。三级预防包括使用激素类药物来控制症状，如鼻喷激素。此外，对于严重的过敏反应，可能需要使用抗组胺药物和激素类药物联合治疗。

如何远离过敏性鼻炎？

以下是一些远离过敏性鼻炎的建议：

1. 避免接触过敏原：了解自己的过敏原，尽量避免接触，如避免接触宠物、花粉、尘螨等。

2. 保持室内空气质量：定期清洁和通风室内空间，以减少室内过敏原的积聚。

3. 使用过滤器：使用空气过滤器或空调过滤器，以过滤室内空气中的过敏原。

4. 使用抗组胺药物：在过敏反应发生时，使用抗组胺药物来缓解症状。

5. 使用鼻喷剂：在过敏反应发生时，使用鼻喷剂湿润鼻腔，以减少过敏反应的发生。

6. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动等，有助于提高免疫力，减少过敏反应的发生。

总之，远离过敏性鼻炎需要综合采取一级预防、二级预防和三级预防措施，以减少过敏反应的发生。同时，保持良好的生活习惯也是预防过敏性鼻炎的重要一环。