颈椎病的早期症状可能包括：

1. 颈部疼痛：颈椎病患者可能会感到颈部的疼痛或不适，尤其是在颈部长时间保持同一姿势时。

2. 颈部僵硬：颈椎病患者可能会感到颈部僵硬，尤其是在早晨起床时。

3. 颈部麻木：颈椎病患者可能会感到颈部的麻木或不适，尤其是在颈部长时间保持同一姿势时。

4. 头痛：颈椎病患者可能会出现头痛，尤其是在颈部长时间保持同一姿势时。

5. 颈部活动受限：颈椎病患者可能会感到颈部的活动受限，尤其是在旋转头部时。

如果你的脖子感到发僵，以下是一些建议：

1. 改变姿势：尽量保持颈部的姿势正确，避免长时间保持同一姿势。

2. 进行颈部伸展运动：进行颈部的伸展运动，可以缓解颈部的僵硬感。

3. 热敷：使用热敷物（如热毛巾）在颈部进行热敷，可以缓解颈部的疼痛和僵硬感。

4. 按摩：使用指压或按摩手法在颈部进行按摩，可以促进血液循环和放松颈部肌肉。

如果你的症状持续或加重，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。