孕妇在怀孕期间应该摄入足够的DHA（二十二碳六烯酸），以支持胎儿的大脑和眼睛的发育。建议孕妇在怀孕20周后开始每天摄入100-300毫克的DHA。

以下是一些建议：

1. 饮食：孕妇可以通过食用富含DHA的食物来摄入足够的DHA。一些富含DHA的食物包括：

   • 鱼：三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等。
   • 坚果：核桃、杏仁等。
   • 植物：亚麻籽、奇亚籽等。

2. 补充剂：如果孕妇的饮食无法满足DHA的需求，可以考虑补充DHA的补充剂。建议选择高质量的DHA补充剂，并遵循产品包装上的建议剂量。

3. 注意事项：孕妇在摄入DHA时，应避免食用过多的脂肪和胆固醇。此外，孕妇在怀孕期间应咨询医生的建议，以确保摄入足够的DHA而不会对健康造成负面影响。

希望这些建议能对您有所帮助！如果您还有其他问题，请随时提问。