哺乳期发烧是一种常见的症状，特别是在哺乳期的妈妈身上。以下是一些退烧的方法，仅供参考：

1. 保持水分摄入：发烧时，身体会失去大量的水分，因此保持足够的水分摄入非常重要。建议多喝温水，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。

2. 保持舒适：保持舒适的温度和湿度，可以帮助身体更好地应对发烧。可以选择穿着宽松的棉质衣物，保持室内通风。

3. 休息：发烧时，身体需要更多的休息来恢复。建议妈妈在发烧期间尽量休息，避免过度劳累。

4. 药物治疗：如果发烧持续不退，或者出现其他不适症状，建议咨询医生。医生可能会建议使用一些药物来退烧，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

5. 母乳喂养：如果妈妈在哺乳期，可以继续进行母乳喂养。研究表明，母乳喂养可以帮助宝宝更好地抵抗感染。

6. 保持心情愉快：妈妈的心情和情绪也会对退烧有帮助。尽量保持心情愉快，避免过度焦虑或紧张。

请注意，这些方法仅供参考，如果妈妈有任何疑虑或症状加重，建议咨询医生。