年轻女性预防乳腺癌的方法有很多，以下是一些常见的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等都有助于降低患乳腺癌的风险。

2. 定期进行乳腺检查：女性在20岁前至少每年进行一次乳腺检查，包括乳房自检和医学乳房检查。

3. 避免使用含雌激素的药物：长期使用含雌激素的药物可能增加患乳腺癌的风险，因此应该避免使用这类药物。

4. 注意营养均衡：合理饮食、多吃蔬菜水果、减少摄入过多脂肪和糖分等都有助于预防乳腺癌。

5. 注意身体健康：保持良好的心理状态、积极参加社交活动、保持充足睡眠等都有助于提高身体免疫力，从而降低患乳腺癌的风险。

总之，预防乳腺癌需要全面考虑个人生活方式和环境因素，建议年轻女性定期进行乳腺检查并采取健康的生活方式来降低患病风险。