慢性鼻炎和慢性鼻窦炎是常见的疾病，但是它们的治疗方法因人而异，具体要根据病情和个人情况来决定。

对于慢性鼻炎，一些方法可以帮助缓解症状，如药物治疗、免疫调节剂、手术等。药物治疗包括抗组胺药、类固醇喷雾剂等；免疫调节剂可以改善免疫系统功能，减轻炎症反应；手术则适用于某些严重的慢性鼻窦炎。

对于慢性鼻窦炎，除了药物治疗外，还可以通过改变生活习惯来缓解症状。例如保持室内空气清新、避免吸烟、避免饮酒等。

总之，对于慢性鼻炎和慢性鼻窦炎的治疗需要根据病情和个人情况来制定个性化的治疗方案。建议您及时就医并咨询专业医生的意见。