大便干燥和便血可能是一些消化系统问题或者其他健康问题的表现。以下是一些可能的解决方案：

1. 饮食调整：增加摄入高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类食品和豆类，可以帮助缓解便秘。同时，减少摄入咖啡因、酒精和辛辣食物，这些食物可能会刺激肠道，导致便秘。

2. 保持足够的水分摄入：每天喝足够的水，保持足够的水分摄入，有助于软化大便，使其更容易排出。

3. 使用润肠剂：润肠剂（如泻剂或软便剂）可以帮助软化大便，使其更容易排出。这些药物应该在医生的指导下使用。

4. 改变排便习惯：尽量在每天固定的时间排便，即使没有便意也要尝试排便。这有助于建立正常的排便习惯。

5. 咨询医生：如果上述方法不能解决问题，建议咨询医生。医生可能会建议进行进一步的检查，如粪便分析，以确定具体的病因，并制定个性化的治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有任何其他问题，请随时提问。