隐匿型肾炎是一种慢性肾脏病，其预防方法包括以下几个方面：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，控制体重，戒烟限酒，避免过度劳累和长时间的坐姿。

2. 控制高血压：高血压是隐匿型肾炎的主要危险因素之一，因此定期测量血压，并采取措施控制血压。

3. 控制糖尿病：糖尿病也是隐匿型肾炎的危险因素之一，因此定期检查血糖水平，并采取措施控制血糖。

4. 定期体检：定期进行肾脏功能检查，包括尿常规、血生化、肾功能等，以便及早发现肾脏问题。

5. 控制药物使用：某些药物可能对肾脏造成损害，因此在使用药物时应咨询医生，并遵循医生的建议。

6. 保持充足的水分摄入：保持足够的水分摄入，有助于肾脏排泄废物，减轻肾脏负担。

7. 避免感染：感染是隐匿型肾炎的常见诱因之一，因此保持良好的个人卫生习惯，避免感染。

总之，预防隐匿型肾炎需要综合考虑生活方式、疾病控制和管理药物使用等方面，定期体检和咨询专业医生是预防的关键。