脑膜瘤手术后嗜睡是一种常见的术后反应，通常与手术创伤、麻醉药物和手术期间的疼痛等因素有关。以下是一些建议，希望能帮助你缓解嗜睡问题：

1. **保持充足的睡眠**：手术后，身体需要时间来恢复和修复。尽量保持充足的睡眠时间，每天至少7-8小时。

2. **建立健康的睡眠习惯**：保持规律的睡眠时间，尽量在晚上入睡，避免在白天长时间睡眠。

3. **控制疼痛**：手术后，疼痛可能是导致嗜睡的主要原因。使用止痛药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）或麻醉药，以减轻疼痛。

4. **保持清醒**：在白天，尽量保持清醒。避免长时间的午睡或长时间的卧床。

5. **进行适当的活动**：手术后，逐渐增加活动量，有助于提高注意力和警觉性。

6. **寻求专业帮助**：如果嗜睡问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生或专业康复师的意见，以获取进一步的帮助和建议。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你有其他问题或需要进一步的指导，请随时告诉我。