荨麻疹是一种常见的皮肤炎症，以下是一些日常生活调理建议，以帮助缓解症状和预防复发：

1. 避免刺激：避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发、某些食物等。这些刺激物可能导致荨麻疹的发作。

2. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。

3. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或润肤霜，保持皮肤湿润，以减少瘙痒和干燥。

4. 避免热刺激：避免使用过热的热水洗澡或泡澡，因为这可能会引起荨麻疹的发作。

5. 避免过度劳累：过度劳累可能导致荨麻疹的发作，尽量保持充足的休息和睡眠。

6. 饮食调理：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、鸡蛋、花生等。同时，保持饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质。

7. 避免过度挠抓：挠抓皮肤可能会引起瘙痒和炎症，尽量控制自己的挠抓行为。

8. 保持心情愉快：精神紧张和焦虑可能导致荨麻疹的发作，尽量保持心情愉快，避免过度压力。

9. 定期就医：如果荨麻疹症状严重或持续时间较长，建议定期就医，以便及时诊断和治疗。

希望这些建议对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。