胆总管结石是一种常见的泌尿系统疾病，预防方法如下：

1. 饮食调整：减少高嘌呤食物的摄入，如肉类、海鲜、豆制品等，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。

2. 控制体重：肥胖是胆总管结石的危险因素之一，保持适当的体重可以降低患病风险。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会对肝脏和胆道造成损害，容易引发胆结石。

4. 定期检查：定期进行体检和B超检查，及时发现和治疗潜在的疾病。

5. 避免长时间站立或坐着：长时间站立或坐着会导致血液循环不畅，增加患病风险。

6. 合理运动：适当的运动可以促进身体健康，但需要避免剧烈运动或过度劳累。

7. 避免感染：保持良好的个人卫生习惯，避免感染细菌或其他病原体。

总之，预防胆总管结石需要注意饮食、生活习惯等多个方面。如果有任何疑问或症状，应及时就医并遵医嘱进行治疗。