判断自己是否患有肺炎，可以参考以下几个方面：

1. 症状表现：肺炎的主要症状包括咳嗽、咳痰、胸痛、发热、乏力等。如果出现这些症状，尤其是发热超过38.5℃，建议及时就医。

2. 接触史：近期是否有与肺炎患者密切接触，如与患者共同居住、共同工作或共同旅行等。如果有，建议及时就医。

3. 肺部影像学检查：如果怀疑患有肺炎，医生可能会建议进行肺部影像学检查，如胸部X线或CT扫描。这些检查可以帮助医生确定是否存在肺炎。

4. 血液检查：医生可能会建议进行血液检查，如血常规和C反应蛋白等。这些检查可以帮助医生评估患者的炎症情况和身体状况。

需要注意的是，以上只是一些常见的判断方法，并不能完全确定是否患有肺炎。如果出现疑似症状，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。