以下是五个小妙招治疗流鼻血：

1. 饮食调理：多吃一些含有维生素C、E和锌等营养成分的食物，如柑橘类水果、西红柿、鸡肉、瘦肉等，可以增强身体免疫力，促进血液循环，有助于预防和治疗流鼻血。

2. 使用止血药物：如布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物可以缓解疼痛和减轻出血量。但是需要注意使用时间和剂量，避免过度使用导致副作用。

3. 热敷：将热水袋或毛巾放在鼻子上15-20分钟，可以促进血液循环，缓解鼻塞和头痛。

4. 保持室内湿度：保持室内湿度适宜可以帮助缓解鼻塞和头痛，可以通过加湿器、使用蒸汽浴等方式实现。

5. 中药治疗：中医认为，气滞血瘀是导致流鼻血的原因之一。可以尝试中药治疗，如当归、川芎、白术等具有活血化瘀功效的中药。但是需要注意选择正规的中医院或专业的中医师进行治疗。