是的，休息不好可能会导致血压升高。长期睡眠不足或睡眠质量不佳可能与高血压的发生有关。睡眠不足可能导致身体处于紧张状态，使心脏和血管系统处于压力状态，从而导致血压升高。此外，长期睡眠不足还可能导致体重增加、饮食不健康和缺乏运动，这些都可能增加高血压的风险。

然而，血压升高的程度和睡眠不足之间的具体关系可能因个体差异而异。如果你担心自己的血压问题，建议咨询医生，进行全面的健康检查，以了解具体的健康状况和治疗建议。

除了改善睡眠质量，还有其他一些方法可以帮助降低血压。这些方法包括：

1. 健康饮食：选择富含蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质的食物，避免高盐和高脂肪食物。

2. 控制体重：保持健康的体重可以降低血压。

3. 增加运动：进行适度的有氧运动，如快走、骑自行车或游泳，可以帮助降低血压。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒可能导致血压升高，所以尽量戒烟限酒。

5. 管理压力：学习有效的压力管理技巧，如深呼吸、冥想和放松练习，可以帮助降低血压。

总之，休息不好可能导致血压升高，但具体的关系因个体而异。改善睡眠质量、健康饮食、控制体重、增加运动和有效管理压力可以帮助降低血压。如果你有高血压问题，请咨询医生以获取具体的治疗建议。