自体脂肪隆胸是一种非手术的整形美容方法，其优势主要包括以下几点：

1. 自体脂肪隆胸是一种无创伤、无痛苦的整形手术，不需要切开皮肤，也不需要注射药物，对身体没有负担。

2. 自体脂肪隆胸可以在局部进行，恢复时间短，对身体影响小。

3. 自体脂肪隆胸可以改善乳房形态和大小，使得乳房更加饱满、丰满。

4. 自体脂肪隆胸手术后可以保持较长时间的效果，而且不易受到外界环境的影响。

5. 自体脂肪隆胸手术后需要注意保持乳房健康，避免感染等问题。

总之，自体脂肪隆胸是一种安全、无创伤、美观、效果持久的整形手术方法。但是在选择自体脂肪隆胸前，还需要考虑到个人身体情况和医生的专业水平等因素。