甲亢是一种常见的内分泌疾病，饮食保健在甲亢的治疗和管理中起着重要的作用。以下是一些甲亢膳食保健的建议：

1. 控制碘摄入：甲亢患者通常需要限制碘的摄入，因为过多的碘摄入可能会加重甲亢的症状。建议选择低碘盐，避免食用过多的海鲜、海藻和腌制食品。

2. 控制饮食热量：甲亢患者通常需要控制饮食热量，以避免体重增加。建议选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类和瘦肉。

3. 增加蛋白质摄入：甲亢患者通常需要增加蛋白质摄入，以维持身体的正常功能。建议选择高质量的蛋白质来源，如鱼、禽肉、豆类和坚果。

4. 控制脂肪摄入：甲亢患者通常需要控制脂肪摄入，以避免加重甲亢的症状。建议选择低脂肪、高不饱和脂肪酸的食物，如鱼、坚果和橄榄油。

5. 增加纤维素摄入：甲亢患者通常需要增加纤维素摄入，以促进肠道健康。建议选择高纤维的食物，如全谷类、水果和蔬菜。

6. 避免刺激性食物：甲亢患者通常需要避免刺激性食物，如咖啡、茶、酒精和辛辣食物，以避免加重甲亢的症状。

总之，甲亢膳食保健需要综合考虑饮食热量、蛋白质、脂肪和纤维素的摄入，同时控制碘和刺激性食物的摄入。建议在医生的指导下进行膳食管理，以确保甲亢的治疗和管理效果。