髋关节软组织损伤的症状可以包括以下几个方面：

1. 疼痛：这是最常见的症状之一，可能出现在髋关节周围，也可能在臀部或大腿。疼痛可能表现为钝痛、刺痛或胀痛。

2. 肿胀：髋关节软组织损伤可能会导致关节周围的肿胀，尤其是在受伤后的几天内。

3. 活动受限：由于疼痛和肿胀，患者可能会发现髋关节的活动范围受限。这可能包括屈曲、伸展、旋转和内旋等动作。

4. 肌肉无力：髋关节软组织损伤可能会导致相关肌肉无力，特别是在需要髋关节活动的动作中。

5. 关节弹响：某些患者可能会在髋关节活动时听到弹响声，这可能是由于软组织损伤导致的关节不稳定。

6. 夜间疼痛：一些患者可能会发现夜间疼痛加剧，这可能是由于夜间髋关节活动较少，导致疼痛更加明显。

如果出现这些症状，建议尽快咨询医生，以便进行详细的检查和诊断。医生可能会进行体格检查、影像学检查（如X光、MRI等）以及可能的实验室检查，以确定具体的损伤类型和程度。