阳痿（勃起功能障碍）是一种常见的性功能障碍，运动可能是一种有效的治疗方法。以下是一些建议：

1. 有氧运动：如步行、慢跑、骑自行车、游泳等，这些运动可以提高心肺功能，增加血液循环，有助于改善阳痿。建议每周进行至少150分钟的有氧运动。

2. 力量训练：进行一些力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，可以增强肌肉力量和耐力，有助于提高勃起能力。建议每周进行2-3次的力量训练。

3. 瑜伽：瑜伽可以帮助放松身心，缓解压力，有助于改善阳痿。建议每周进行2-3次的瑜伽练习。

4. 盆底肌训练：阳痿可能与盆底肌功能有关。进行一些盆底肌训练，如凯格尔运动，可以增强盆底肌的力量和弹性，有助于改善阳痿。建议每天进行1-2次的盆底肌训练。

5. 避免过度劳累：阳痿可能与过度劳累有关。保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累，有助于改善阳痿。

需要注意的是，阳痿是一种复杂的疾病，可能需要综合治疗。如果阳痿严重影响到生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家的意见。