脂肪肝是一种肝脏疾病，虽然运动可以促进身体的健康，但运动并不能直接治疗脂肪肝。然而，运动可以帮助控制体重，减少脂肪堆积，从而降低脂肪肝的风险。此外，运动还可以提高身体的代谢水平，促进肝脏的解毒功能，有助于保护肝脏健康。

以下是一些建议，可以帮助您通过运动治疗脂肪肝：

1. 增加运动量：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。这些运动可以帮助您燃烧脂肪，促进肝脏健康。

2. 选择适合自己的运动方式：选择您喜欢的运动方式，如散步、骑自行车或游泳等。这样您会更容易坚持运动，并且更容易将运动融入您的日常生活中。

3. 控制饮食：除了运动，您还需要控制饮食。减少高脂肪和高糖的食物，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。这样可以帮助您控制体重，减少脂肪堆积。

4. 咨询专业人士：如果您的脂肪肝比较严重，建议咨询专业医生或营养师的意见。他们可以根据您的具体情况，制定个性化的运动和饮食计划，以帮助您治疗脂肪肝。

总之，运动可以帮助您控制体重，减少脂肪堆积，从而降低脂肪肝的风险。但是，治疗脂肪肝还需要综合考虑饮食和生活方式，以及可能的药物治疗。如果您有任何疑虑或问题，请咨询专业医生或营养师的意见。