增强免疫力的食物有很多，以下是一些常见的建议：

1. 蔬菜和水果：这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于提高免疫力。建议选择各种颜色的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、西红柿、草莓、蓝莓等。

2. 坚果和种子：这些食物富含健康脂肪、蛋白质和抗氧化剂，有助于增强免疫力。建议选择核桃、杏仁、葵花籽、亚麻籽等。

3. 蛋白质食物：蛋白质是免疫系统的重要组成部分，建议选择鱼、鸡肉、豆类、坚果等富含蛋白质的食物。

4. 发酵食品：这些食物富含益生菌，有助于维持肠道健康，进而增强免疫力。建议选择酸奶、泡菜、酸菜等。

5. 茶和咖啡：这些饮品富含抗氧化剂和抗炎物质，有助于增强免疫力。建议适量饮用。

当然，除了食物，保持充足的睡眠、适度的运动、减少压力和吸烟等生活方式也是增强免疫力的重要因素。