牛皮癣是一种慢性皮肤炎症，改善皮肤可以采取以下措施：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗皮肤，避免使用过热的水和刺激性的肥皂。

2. 保湿：使用保湿霜或润肤霜，保持皮肤湿润，避免皮肤干燥。

3. 避免刺激：避免使用刺激性的护肤品和化妆品，避免使用过热的水洗澡，避免摩擦皮肤。

4. 避免暴晒：避免长时间暴露在阳光下，避免使用强烈的紫外线照射。

5. 饮食调理：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，多食用富含维生素C、E和锌的食物，如蔬菜、水果和坚果。

6. 控制炎症：使用含有激素或非激素的外用药物，如软膏或霜剂，控制炎症和瘙痒。

7. 寻求专业帮助：如果牛皮癣症状严重或持续不缓解，建议咨询皮肤科医生或专业医疗机构，寻求进一步的治疗和建议。

这些措施可以帮助牛皮癣患者改善皮肤，但具体治疗方案应根据个人情况而定。