嗨，宝宝！听到你肚子疼，妈妈/爸爸一定很担心。积食是宝宝常见的问题，以下是一些建议帮助你缓解肚子疼：

1. 饮食调整：尽量避免给宝宝吃太多油腻、难消化的食物，如油炸食品、糖果、巧克力等。可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜和水果。

2. 少量多餐：给宝宝分几次进食，每次少量，可以减轻胃的负担，缓解肚子疼。

3. 按摩肚子：可以用手掌轻轻按摩宝宝的肚子，顺时针方向，帮助消化。

4. 喝温水：给宝宝喝温水，可以缓解肚子疼，也可以帮助消化。

5. 适当运动：适当的运动可以促进消化，如散步、爬行等。

如果宝宝肚子疼持续或加重，建议及时就医，咨询专业医生的意见。希望这些建议能帮到你们，宝宝早日康复！