跑完步后，很多人可能会经历一种类似于痛经的感觉，这种感觉被称为运动腹痛。运动腹痛是一种常见的运动相关症状，通常发生在高强度运动后，特别是在跑步、骑车或游泳等有氧运动后。

运动腹痛的原因有多种，包括：

1. 肌肉痉挛：剧烈运动时，肌肉可能会发生痉挛，导致疼痛和不适感。

2. 内脏器官压力：剧烈运动时，内脏器官（如胃、肠和子宫）可能会受到额外的压力，导致不适感。

3. 运动后低血糖：剧烈运动后，身体可能会出现低血糖，导致不适感和腹痛。

4. 运动后脱水：剧烈运动后，身体可能会脱水，导致不适感和腹痛。

如果你经常经历运动腹痛，建议你在运动前进行适当的热身，逐渐增加运动强度，避免一次性进行高强度运动。此外，保持充足的水分摄入，避免空腹运动，可以帮助减轻运动腹痛的症状。

如果你的腹痛症状严重或持续时间较长，建议咨询医生，以排除其他潜在的健康问题。