肺炎是一种严重的呼吸道感染，康复后身体可能需要一段时间才能完全恢复。以下是一些建议，帮助你调理身体，促进康复：

1. 保持良好的饮食习惯：饮食要均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。尽量选择新鲜、健康的食物，避免食用过多的加工食品和垃圾食品。

2. 增加运动：逐渐增加运动量，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。运动可以增强心肺功能，提高免疫力，促进身体康复。

3. 充足的休息：尽量保持充足的睡眠，让身体有足够的休息时间。避免过度劳累，保持身心放松。

4. 保持良好的心理状态：肺炎康复后，可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。保持积极的心态，寻找适合自己的放松方式，如听音乐、读书、与亲友交流等。

5. 定期体检：肺炎康复后，定期进行体检，确保身体健康。医生可以检查肺部功能，了解病情恢复情况。

6. 避免二手烟和空气污染：尽量避免接触二手烟和空气污染，保持室内空气清新。

7. 保持良好的卫生习惯：勤洗手，避免接触病毒和细菌。保持个人卫生，如勤换衣服、勤洗澡等。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！如果你有其他问题，欢迎继续提问。