血液循环不好可能是由多种因素引起的，包括心脏病、高血压、动脉硬化等。治疗方法因病情而异，需要根据具体情况进行个体化的诊断和治疗。

如果您有轻度的血液循环不良症状，可以通过改变生活方式来缓解症状，例如：

1. 增加运动量：适当的运动可以提高心肺功能，促进血液循环。

2. 饮食调整：多吃富含纤维素和维生素的食物，如水果、蔬菜、全谷类食品等。

3. 控制体重：肥胖会导致血液循环不良，因此控制体重对于改善血液循环也很重要。

4. 减少饮酒和吸烟：过量饮酒和吸烟会影响身体的健康，容易导致血液循环不良。

如果您的症状严重或持续时间较长，建议咨询医生进行详细检查和治疗。医生可能会建议您服用药物来改善血液循环。