预防老年抑郁症是非常重要的，以下是一些建议：

1. 保持社交活动：与亲朋好友保持联系，参加社交活动，可以减轻孤独感，提高心理健康。

2. 保持身体健康：定期进行体检，保持健康的饮食和运动习惯，可以提高身体的免疫力和心理健康。

3. 保持积极的心态：积极的心态可以帮助老年人更好地面对生活中的困难和挑战。可以通过阅读、写作、绘画等方式来培养积极的心态。

4. 寻求支持：如果老年人感到孤独或沮丧，可以寻求专业心理咨询师或医生的支持。他们可以提供适当的建议和治疗。

5. 培养兴趣爱好：老年人可以培养一些兴趣爱好，如绘画、写作、音乐等，这些活动可以帮助老年人保持积极的心态，提高生活质量。

6. 保持社交网络：老年人可以通过社交网络，如微信、QQ等，与亲朋好友保持联系，分享生活经历和情感。

7. 定期锻炼：定期进行适量的身体锻炼，如散步、太极拳等，可以促进身体的健康，提高心理健康。

总之，预防老年抑郁症需要老年人保持积极的心态，保持社交活动，培养兴趣爱好，寻求支持，保持身体健康，定期锻炼，这些都可以帮助老年人保持心理健康。