产后是女性身体恢复的重要阶段，同时也是气血流通不畅的时期。以下是一些可以帮助补气血的方法：

1. 饮食调理：多吃富含铁、蛋白质和维生素C的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、菠菜等。

2. 运动锻炼：适当进行轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等，可以促进血液循环和新陈代谢。

3. 中药调理：可以使用一些具有养血活血作用的中药，如当归、川芎、红花等。

4. 保持心情愉悦：避免过度疲劳和精神压力，保持心情舒畅。

5. 按摩：可以通过按摩来促进血液循环和气血流通。

需要注意的是，产后补气血是一个渐进的过程，需要耐心地坚持。同时，如果出现任何不适症状，应及时就医。